瑶族是根据风、寒、暑、湿、燥、火六淫所引起的不同症状，用于洗浴、使全身表面皮肤红润，毛孔扩张，通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁肤理、舒展肌体、镇静安神、调和营卫、清热解毒、除湿止痒、祛风除湿、易睡安眠、疏通按摩之目的，瑶族可以促进人体运行、迅速阻断发病环节，尤其是对都市亚健康具有独特的疗效。

　　1.养颜

　　出汗、。汗腺分泌加快，毒素从皮肤排泄。彻底清理长时间因化妆和皮肤油脂不均衡照成的毛孔堵塞，黑黄，暗淡无光泽。

　　2.女性修复

　　预防女性病，调理月经紊乱。修复阴道 ，产道，促进子宫收缩、活血、止血、消炎杀菌。

　　3.改善全身微循环

　　显微观察发现，浴后甲皱微循环中的红细胞流速较浴前加快3-4倍，此现象可持续1-2小时。

　　4.治疗便秘

　　促进肠胃蠕动，健脾助消化。平时很少排气(俗称放屁)者会在浴中排气不断，肠鸣音加快变强，第二天排便畅通。

　　5.

　　能改善全身微循环开放，将代谢废物运走，氧气养分运来，从而使疲劳、疼痛消除。

　　6.养心安神

　　使皮肤主动出汗，不会有桑拿那样因物理热效应带来的干渴烦燥感觉。浴后易入眠，且眠而深，第二天起床会倍感轻松。

　　7.增强免疫力

　　可有效地预防流行性感冒和气管炎等疾病，增强抵抗力。

　　8.减肥瘦身

　　可促进全身细胞 运动加快，通过皮肤及消化系统帮助消耗身体多余热量和分解多余的脂肪颗粒 。