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三伏天灸护的注意事项

时间 : 2018-12-14 13:28来源 : 科美爱尔肤点击 :
三伏天正是冬病夏治的好时节,这个时期进行博艾舱也是很好的补充人体阳气的方式。可是在三伏天博艾舱也是有着不少需要注意的事情,那么是哪些呢? 【博艾舱前】 1、因为博艾舱时不能吹到

三伏天正是冬病夏治的好时节,这个时期进行博艾舱也是很好的补充人体阳气的方式。可是在三伏天博艾舱也是有着不少需要注意的事情,那么是哪些呢?


 

【博艾舱前】
 
1、因为灸护时不能吹到风,灸护前请关小门窗,房间内空气对流不能太强。夏天也是,不可吹电扇不可开空调。
 
2、饭后不可以马上进入博艾舱,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以进入博艾舱。
 
【博艾舱中】
 
1、灸护时不可以过饱或过饥,心情大悲大喜大怒也不可以进入博艾舱,要保持心情平静舒缓。
 
2、博艾舱中必须多喝温开水,便于排毒,水温可以稍微高点。不可以喝冷开水,夏天也是。
 
3、博艾舱中如果穴位表面出现湿气,是体内寒气通过穴位排出,体内寒气较重,博艾舱起了作用。
 
【博艾舱后】
 
1、博艾舱完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。博艾舱完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。
 
2、博艾舱后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下,我都是洗好澡后再博艾舱。或者博艾舱完,隔开几小时后再洗澡。
 
3、博艾舱完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。
 
 
【三伏天博艾舱的方法是什么】
 
1、博艾舱顺序问题
 
有个传统规矩:先上后下,先背面后正面,先左边再右边,先身躯后四肢。有些个别穴位会有个别顺序。但是我个人认为,这些规矩都不必遵守,过于拘泥于这些形式是没有任何好处的!
 
2、博艾舱频率问题
 
平时身体没有病痛的话,每隔3-5天灸护保健穴即可,每穴位25分钟左右。如果身体寒症较重,或者其它需要治疗的病症,那么还是按照以前的方法,每天必灸!无病痛的情况下,不要每天灸护,易上火(口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等)
 
3、博艾舱时间问题
 
原则上一天任意时间都可以博艾舱,上午是博艾舱的最佳时间,上午>下午>晚上。晚上10点后最好不好博艾舱。人体保健养生一定要顺应天时!晚上主收敛,而博艾舱主生发。例外:如果是治疗失眠症,临睡前博艾舱效果较好。四季中,夏季是除寒湿补阳气冬病夏治的最好时节。
 
4、气血问题
 
博艾舱是调动你自身的气血消灭体内的敌人,多少会损耗自身气血,所以要注意补气血。但坚持博艾舱,体内阳气终将胜于邪气。

(编辑:文章来源于互联网)
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